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自分を大切に・・・の実践

昨日の記事に「自尊心は自分を大切にする事」と書きました。

実際、どうすればよいのかピンと来ない場合は

取りあえず「嫌だと感じることをしない」から始めてみると良いかもしれません。

 

本当は嫌だけど我慢してやっていること、誤魔化してやっていること

多いかもしれません。

「・・・・だからしょうがない」という理由付けで誤魔化していることも多いはずです。

 

私がとってもそういうタイプなのです。

長年の我慢癖というのでしょうか・・・

耐えてる自分が好きなのでしょうか・・・笑

そのあたりよくわかりませんが

無意識に誤魔化してしまうところがあるようです。

「いやだと感じているのに、それを見ないようにしている」のだと思われます。

だから意識の上では、無理している感覚はないのですが

気づかぬうちにもやもやがたまっていき、体調に現れてやっと気づく・・・

それがパターン化しています。

きっと昔に学んだんでしょう。

自分がおとなしくいていれば平和に過ぎる・・・とか。

これ一つではないでしょうが

そんな感じの思い込みがそうさせているんだと思います。

そういう方、案外多いかもしれませんね。

 

でも

「自分を大切にする」と決めたなら

この思い込みはもう必要ないです。

「大切にしよう」といくら思っていても、行動が自分を痛めつけるのもである限り

何にも変わらないのはよく知られています。

だから、簡単にできることから始めてみようと思います。

 

「自分がNOだと感じることはしない!」

ちょっと徹底的にこれに取り組んでみようと思います。

気持ちのまま動くみいこさん見習えって感じかもですね~。

image

自分もそういうところあるかも・・・という方

ぜひ、一緒に「いやなことはしない!」ってのを

一つずつ実践してみませんか。

きっとすでに習慣になっていて気づきにくいと思います。

だから一つずつ自分に聞いてみる・・

そんなイメージで気楽に取り組んでみましょう~。

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

 

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のりこ

Author:のりこ
雲雀丘花屋敷の占いサロン「terre」オーナー。
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