イライラしてると更にイライラする事が起こりやすい
- 2018/04/27
- 14:20
このブログは前にも書きましたが
自分を実験対象にして気づいた事を書いています。
さらに、いろんな分野の方のお話も総合して
「これは結構使えるんじゃないか？」と感じる事を
書いています。
決して難しい事は書いていないつもりですので
興味を持たれた方は是非
「騙されたと思ってやってみて欲しい」と思います。
なぜ、オススメするかというと
これを実践してからというもの
私はとても生きやすくなったし
同時に人間関係、お金、仕事、
あらゆる面において「なんだかうまく回る」という事を
実感して気持ちよく毎日を過ごせているからです。
根気よく注意して継続していると
知らない間にそれが当たり前になってきます。
辛抱がいるのは最初からしばらくの間です。
今日はイライラという感情について。
何かやっていてイライラしたらリセットする事です。
なんでも良いです。
ちょっとそれから離れて一息入れる。
私はお笑いを観るとか
猫に構ってみるとか…。
掃除や片付けも好きです。
まぁ、何でも良いので
イライラする対象から一旦離れてみることです。
イライラがおさまったら
また取り組みます。
この方が効率よくうまくいく気がします。
悪循環から抜け出す事が肝です。
なぜなら、イライラしたまま取り組み続けていると
不思議なんですが、もっとイライラする事が出てきます。
これ脳の仕組みなのですが
「自分が感じている事が、自分がもっともっとと求めている事」
と認識する脳は
「イライラさせてくれる事を探せば良いんだね！探してくるよ！」と
イライラの元を探すモードに切り替わるからだそうです。
「イライラしたら」
騙されたと思ってリセットしてみてください。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
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悪循環から抜け出す事が肝です。
なぜなら、イライラしたまま取り組み続けていると
不思議なんですが、もっとイライラする事が出てきます。
これ脳の仕組みなのですが
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