自分から嫌な気分に向かって行くことないのに…
- 2018/08/02
- 16:55
誰しも、これまでに
ものすごく傷ついた事とか
絶対許せないって事とか
あるかもしれません。
それが今も続いている場合は別として…
過去にあったそういった出来事に
未だ引っ張られるとか
未だに引きずってるとか
もうそういうのやめにしないかと思います。
そのせいで何かがうまくいかないって思ってる事も
あるかもしれません。
その時の傷がトラウマになってるという事もあるでしょう。
でも、今、それ起こっていないのなら…
過去の話なら、もうケリつけるのも良いかと思います。
確かに辛い思いされたのだと思います。
何年も悩まされたって事もあると思うし
そのせいで被害被ったって事もあるでしょう。
私もあります。
でも、過去の話です。
思いだけがたまに過去に戻って
その時の辛さを追体験(もう一度味わう)して
嫌な気分になってる。
そういう事あります。
でも、事実は
「今は何も起こっていない」って場合もあります。
よく見極めて欲しい。
今も問題が引き続き起こっているならば、対処できます。
過去の思い出に引きずられて苦しいのなら
それは自分の中でだけ起こっているイメージの世界の話しです。
そのイメージに反応してしまっている状態です。
私もたまに引き戻されて嫌な気分を思い出す事あります。
その度に
「いやいや、今は何も起こってないよね〜」って自分に説明します。
そうだなって、「今は何もないわ…」って確認するのです。
そうやって、繰り返し繰り返し
でも少しずつ過去ではなく前を向くように
なっていければ良いなと思います。
嫌な気分になる事に
わざわざ自分から向かって行くことないんですよね。
何故かやってしまうんだけどね 笑。
私が思うに
そういう時って
・暇で時間があるから
・ちょっと悲劇の主人公気分を味わいたいから
・平穏な日常のスパイス的役割のため
かもしれないとか思います。
あくまでも私の場合です…笑。
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確かに辛い思いされたのだと思います。
何年も悩まされたって事もあると思うし
そのせいで被害被ったって事もあるでしょう。
私もあります。
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その時の辛さを追体験(もう一度味わう)して
嫌な気分になってる。
そういう事あります。
でも、事実は
「今は何も起こっていない」って場合もあります。
よく見極めて欲しい。
今も問題が引き続き起こっているならば、対処できます。
過去の思い出に引きずられて苦しいのなら
それは自分の中でだけ起こっているイメージの世界の話しです。
そのイメージに反応してしまっている状態です。
私もたまに引き戻されて嫌な気分を思い出す事あります。
その度に
「いやいや、今は何も起こってないよね〜」って自分に説明します。
そうだなって、「今は何もないわ…」って確認するのです。
そうやって、繰り返し繰り返し
でも少しずつ過去ではなく前を向くように
なっていければ良いなと思います。
嫌な気分になる事に
わざわざ自分から向かって行くことないんですよね。
何故かやってしまうんだけどね 笑。
私が思うに
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・ちょっと悲劇の主人公気分を味わいたいから
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