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自分を見失った時に戻る方法

いろんな出来事があったり、周りの人の事情や感情に振り回されたり
「自分を見失ってるなぁ」ってそんな事ありませんか?
巻き込まれてるような感覚。

私もやる事が山盛りになってきたとか、周りにイライラしてる人がいるとか…笑
自分自身にトラブルも問題もないんだけど、「なんだか濁流に飲み込まれてる」ような気分になる事があります。

この前もそんな気分で「うわ〜!」って日々を送っていたのですが、移動中の電車である曲を聴いた時
すーっと落ち着いていくのを感じました。
いろんな出来事や、自分が感じているアタフタ感とかいやな感じ
そういったものがなんだか遠〜く、ものすごく小さなものに感じました。
ただその曲に浸り心地よさを感じ感動している…そんな瞬間を味わいました。
すると、なんだか色んな事が静かに落ち着いて見えるようになりました。
そして「あぁ、戻った!」そんな感じがしました。

状況は変わっていないけれど、
「巻き込まれてる〜!」と思いながら見える景色と
落ち着いて見える景色は全然違います。
「私、なんだか巻き込まれてふわってなってたよね」と省みる事が出来ました。
脱出できてよかった。

そして、「皆、こういうもの持っておくっていいな」と感じました。
落ち着いた自分に戻れるきっかけになるもの。

それは、何かの本かもしれない。
誰かと話すこと、どこかの景色、なにかのアイテム…。
人それぞれになんかもあるかもですね〜。

私の場合はやはり音楽か…と改めて思いました。
なんだかんだといつも音楽に助けられてきた私の人生ですが、
これからも「濁流に飲み込まれてる〜!」感じたら
あの曲を聴こうと思います。


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